Reizbarkeit, Niedergeschlagenheit, vergessliches Denken. Was Hormone mit dem Kopf machen und wie Frauen sich Klarheit zurückholen.
Du bist genervt. Schon wieder. Reizbarkeit und Wut in der Perimenopause sind kein Charakterproblem, sondern ein hormoneller Vorgang. Was die Forschung sagt, was hilft, und wie ihr da gemeinsam durchkommt.
Du suchst Wörter, verlierst Schlüssel, vergisst Namen. Brain Fog in den Wechseljahren ist real, messbar und meist vorübergehend. Was die Forschung weiß.
Reizbarkeit, Tränen aus dem Nichts, nächtliche Angst. Was Östrogen, Allopregnanolon und GABA damit zu tun haben, und was die Forschung zu HRT, SSRIs und CBT sagt. Ehrlich, mit Studien.
Klinische Depression trifft Frauen in der Perimenopause bis zu vierfach häufiger. PHQ-9, SSRI vs. Estradiol-Monotherapie, Studien Cohen, Soares, Schmidt. Ehrlich, mit Daten.
Plötzlich Herzrasen, der Gedanke 'ich sterbe', und das ohne Anlass. Was Östrogen, GABA und die Allopregnanolon-Achse damit zu tun haben. Mit Studien.